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所谓情商高,就是能管理好情绪

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发表于 2019-2-11 11:24:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
若没有我们的允许,恐惧感是不可能横行霸道的。绝大多数时候, 唤醒恐惧的人是我们自己,限制恐惧的人也是我们自己。无论逃避的欲 望有多强,最终,逃与不逃仍旧由我们自己掌握。有哪位英雄能够身陷 险境去極救众人?船长又怎能把救生艇让给其他人?处于焦虑状态的人 如何做到与他人分享自己的想法?或许,大家不觉得自己能够战胜恐惧 感,但最终,我们还是能成功控制冲动情绪的。
人类只有接受了以下事实,才算是实现了伟大的发展与成熟:人能 够通过调整自身因素去实现对冲动情绪的控制,而且生活中,人对自己 的情绪与反应负有完全责任。
接下来的客观事实着实让人难以接受:一旦恐惧感在生活中蔓延,
它就会阻碍我们前行,打压我们的能力与勇气,限制自我的发展。这就 像想回归工作的全职妈妈一样,她想回去工作,却没能做到这一点,因 为恐惧感约束了自己;这就像想要申请加薪的员工一样,害怕自己遭到 拒绝;这就像深受鼓舞献身音乐的年轻人一样,他想实现理想,却担心 朋友们不同意自己的想法;这就像是一个胖人,虽然自己知道必须得锻 炼了,但仍旧不敢进健身房,担心自己会遭人嘲笑。
大多数成年人都懂得,无论何时,自己都可以去主动控制恐惧感。 你可以去问问身边那些敢讲真话的人,在最后的关键时刻,为了争取到 自己想要的东西,他们是否克服了恐惧,是否认为自己还有下次机会。

如果是诚实的人,他会说:“没错。我知道还有为自己说话的机会,想 到这儿会勇气倍增。但我当时还是害怕的。我不想被人指指点点,不想
受到伤害,所以我选择了明哲保身。”
再次强调,,如果大家没能拥有自由,没有真诚地展现出自己的性格, 没能追求我们真正想要的东西,究其原因,就是主观上选择了懦弱而非 自我超越。所以,生活中的战场就是选择,要么选择想要的自由,要么 选择毒害理想的恐惧。道理很简单,无论何时,人的思维状态要么疋恐 惧为上,要么是自由为上。说到选择,它的风险极高,人与社会群体能 否实现成熟与发展,这要看其背后的动机。可以让恐惧占上风,也可以 让自由获得胜利。在实现理想的过程中,请让我们再次铭记:你可以选
择被恐惧左右,也可以选择让自由获胜。
所以,大家应该自问:“生命是要让步,还是前行?”前者是受恐 惧感所掌控的一种生命状态,这是一种逃避困难、追求短暂安全、追求 自我保护与安逸的生命状态;后者则是受自由所鼓舞的生命状态,它通 过人性的真实表达来实现成长、实现真我与进步。一个是懦弱、受限、 顺从与挣扎的状态;另一个则是强大、自然、独立与自我实现的状态。 前种状态较为低等,通常是一种可悲的本能冲动;后者则需要我们下意 识地鼓起勇气去实现自我掌控。



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